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7 Alimentos para perder peso que te encantarán

De esta manera, tu dieta será menos miserable

Para adelgazar no se necesitan pastillas ni tratamientos costosos.
La naturaleza nos ha premiado con muchos alimentos que pueden ayudarnos a perder esos kilos que nos sobran.

¿Quieres bajar de peso y no sabes por dónde empezar?

1. Brócoli

Cuando no sepas qué cenar, considera llenar la mitad de tu plato con verduras como el brócoli. Es bajo en calorías, tiene mucho agua y fibra para mantenerte satisfecha. También tiene la habilidad de quemar calorías y Vitamina C.

2. Leguminosas

Los frijoles y las lentejas ayudan para darte un boost de hierro, el cual hace que tu cuerpo funcione de manera eficiente al quemar calorías. Una taza de lentejas provee aproximadamente el 35% de lo que necesitas diario de hierro.

 

3. Pavo y pollo

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Written by Scarlet Less

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