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Nadie esta preparado para la pérdida de un ser querido, la muerte es un hecho inevitable y como seres humanos necesitamos hacer nuestro duelo,el tiempo suele curar las heridas, pero reconocer el dolor que nos causa la pérdida, y hacer algo para sanarlo es lo complicado para ello suele ser necesario un poco de ayuda, la ausencia de un ser querido no se olvida solo se aprende a sobrellevarla. A continuación te damos algunos consejos utiles para que poco a poco superes el duelo que atraviesas ante esa pérdida. 1. Tiempo El tiempo es fundamental, como dirían el tiempo ayuda a curar las heridas, No se tiene un tiempo definido ya que para algunas personas será más tiempo que para otras. Necesitamos darnos ese lapso para hacernos a la idea de la ausencia. 2.Acude a las ceremonias en su nombre Los funerales y otras tradiciones pueden ayudar a la gente a atravesar los primeros días y a honrar la memoria de la persona fallecida. 3. Expresa tus sentimientos Necesitamos compartir nuestra experiencia, es también un modo de demostrar lo que sentimos por la persona fallecida.No te reprimas si de pronto sientes que necesitas desahogarte llorando. No te preocupes si te resulta doloroso escuchar ciertas canciones o hacer algunas cosas porque te recuerdan a la persona que perdiste. 4.Habla del tema Cuando atraviesas por una situación como esta, aveces se es difícil hablar del ser querido, todo depende de la persona, ya que en otras no sucede igual, prefieren no tocar el tema porque les provoca más dolor. 5.Recuerda a la persona Dicen que una persona muere de verdad cuando dejas de recordarla, si te hace bien recuerdala, pero hazlo de la forma que le gustaria como los grandes momentos que pasaron, intenta olvidar el momento en el que ese ser partio eso te hara crecer la herida. 6. La vida sigue Difícil de aceptar pero la vida en el plano terrenal sigue, La vida no cesa porque se muera un ser querido. Es más, es muy probable, que a pesar de nuestro dolor intenso, de nuestras ganas de no vivir, habrá personas a nuestro alrededor que nos quieran “vivos” y que nos necesitan a su lado. 7.Asiste con un especialista Aveces es difícil superar la muerte de un ser querido por cuenta propia y más si la pérdida fue por voluntad propia y en esos momentos superar su partida se vuelve más doloroso ya que se convive con los recuerdos de donde decidió partir estan ahí y es cuando se recomienda acudir con un especialista como un tanatólogo.

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